Not known Details About 23hoki
Not known Details About 23hoki
Blog Article
four.1 PERTIMBANGAN UNTUK LATIHAN i. Tahap murid: Aktiviti sukan yang dijalankan perlu bersesuaian dengan tahap umur dan keupayaan murid. ii. Bilangan murid: Expert harus mengetahui bilangan murid yang akan menyertai aktiviti ini supaya dapat menyediakan peralatan yang mencukupi dan ruang latihan yang bersesuaian. iii. Langkah-Langkah Keselamatan: Antara langkah keselamatan yang perlu diambil perhatian oleh Expert ialah: • Tahap kesihatan murid; • Memanaskan badan sebelum aktiviti dan gerak kendur dilakukan selepas aktiviti; • Pakaian dan kasut yang sesuai dengan aktiviti; dan • Peralatan dan kemudahan yang digunakan dalam keadaan baik dan selamat.
Bagi sekolah yang mempunyai gelanggang, perlu bijak menyusun plan- system sukan yang berasaskan gelanggang manakala sekolah yang mempunyai dewan tertutup pula mempunyai kelebihan tersendiri dalam merancang plan sukan di sekolah.
Dokumen tersebut membahas tentang elemen-elemen merentas kurikulum yang perlu diterapkan dalam proses pengajaran dan pembelajaran untuk mencapai tujuan pendidikan kebangsaan.
• Pasukan yang berjaya menjaringkan gol layak untuk menukar pemain yang sedang menunggu di garisan tepi. C. Permainan kecil
Aspek yang perlu dititik beratkan semasa melakukan kemahiran ini ialah kepantasan dan kemahiran mengacah dengan menggunakan pergerakan badan dan kayu. Bola sentiasa berada di hadapan badan dan digerakkan dari sisi ke sisi.
Teks tersebut membandingkan tiga strategi pembelajaran utama - berpusatkan guru, berpusatkan murid, dan berpusatkan bahan. Strategi berpusatkan guru memberi tumpuan kepada penyampaian maklumat oleh Expert, manakala strategi berpusatkan murid memberi lebih autonomi kepada murid. Strategi berpusatkan bahan pula menekankan penggunaan pelbagai sumber untuk memudahkan pembelajaran.
7 ii. Pertandingan Liga Merupakan satu-satunya pertandingan yang sesuai dijalankan sekiranya pertandingan itu bertujuan memilih pasukan yang terbaik. Perkara-pekara yang perlu diambil perhatian : • Masa yang mencukupi • Kewangan yang ada • Bilangan pengadil • Kemudahan dan peralatan yang ada iii.
atas. • Pemain menguis bola melepasi kon. • Bertujuan untuk menguji jarak menguis. • Pemain menguis bola bola ke arah tembok yang mempunyai empat tahap kesukaran. • Pemain dikehendaki menguis bola dari tahap mudah ke tahap yang paling sukar. B. Aktiviti Kemahiran
• Pemain B akan cuba melakukan rebutan (deal with) • Jika rebutan berjaya, pemain B dikehendaki menolak bola keluar daripada kawasannya. • Jika pemain A berjaya melepasi halangan pemain B, pemain lain akan mengambil giliran hoki slot seterusnya. • A1 mengelecek bola sehingga ke kon dan menghantar bola kepada A2. • A2 berlari ke dalam D untuk menerima bola. • Pada masa yang sama B mengekori A2 untuk merebut (deal with). B. Aktiviti Kemahiran
four.3 AKTIVITI MEMANASKAN BADAN i. Tujuan aktiviti 23hoki memanaskan badan adalah: • meningkatkan suhu badan (faktor utama untuk meningkatkan prestasi); • meransang aktiviti sistem saraf pusat (meningkatkan fungsi transmisi saraf - kontraksi otot menjadi lebih efisyen); • mengurangkan masa reaksi ; • meningkatkan koordinasi; • mengurangkan risiko kecederaan; dan • meningkatkan tahap motivasi dan persediaan psikologi.
one. Mengenai Kon • Pemain akan cuba menolak bola untuk menjatuhkan kon yang terdapat dalam kawasan permainan. • Pasukan yang berjaya menjatuhkan bilangan kon yang paling banyak dianggap sebagai hoki slot pemenang.
AKTIVITI GAMBAR RAJAH • Pemain A bertindak selaku pemain pertahanan dan pemain B bertindak sebagai penyerang. • Pemain B akan mengelecek pemain hoki slot A. • Pemain A cuba untuk merebut bola. • Setelah pemain A berjaya merebut bola, pemain B akan bertindak selaku pertahanan. • Variasi: Samakan ketiga-tiga kemahiran tersebut. • Pemain A membawa bola ke dalam kawasan pemain B yang ditandakan dengan bendera.
Modul ini memberikan panduan untuk pengurusan kelab sukan dan pelaksanaan berbagai aktivitas sukan di sekolah.
Variasi: • Untuk menjaring, Expert boleh tetapkan bilangan hantaran. Contoh: 23hoki Pemain membuat six hantaran sebelum menjaring. • Bilangan pemain boleh tambah atau dikurang mengikut kesesuaian • Saiz padang boleh dikecilkan atau dibesarkan mengikut tahap kemahiran pemain.